DESCUBRIENDO EL PODER DEL DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar tu sueño de perder peso, es fundamental comprender el fundamental concepto del deficiencia calórica. Simplificando, se trata de consumir un número menor calorías de las que tu cuerpo gasta. Esta método puede ser tan {sencilla como{comiendo menos o aumentando tu actividad física. Un déficit calórico moderado, entre 300 y 500 c